مشق خبر 
مشق خبر – “سیده الهه نورحسینی “: ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری برای رشد استخوان ها و تقومیت مو می باشد که بیشتر از طریق نور خورشید و خواص برخی سبزیجات ، انواع ماهی و رزده تخم مرغ تامین می گردد . در ادامه به برخی از ویژ گی های این ویتامین موثر در سلامتی انسان اشاره می گردد :
