مشق خبر 
ویتامین رایجی که روند پیری پوست را معکوس میکند
مشق خبر “سیده الهه نورحسینی “: پژوهشی جدید نشان داده است که ویتامین ث با فعالسازی ژنهایی که رشد سلولهای پوستی را تقویت میکنند، از نازک شدن پوست در اثر افزایش سن جلوگیری میکند. این…
اهمیت مکمل غذایی ویتامین D
مشق خبر – “سیده الهه نورحسینی “: ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری برای رشد استخوان ها و تقومیت مو می باشد که بیشتر از طریق نور خورشید و خواص برخی سبزیجات ، انواع…
غذاهایی که ریسک ابتلا به بیماریهای روانی را بالا میبرند
مشق خبر – افزایش سهم خوراکیهای صنعتی و کمارزش در رژیم غذایی روزانه، نگرانیهای تازهای درباره تأثیر آنها بر سلامت روان و عملکرد مغز ایجاد کرده است. مصرف بالای غذاهای فوقفرآوریشده مانند نوشابههای شیرین، فستفود…
راز بقای ویروس سرماخوردگی در برابر پیشرفتهترین داروها
مشق خبر – “سیده الهه نورحسینی “: با وجود بیش از یک قرن پیشرفت علمی، سرماخوردگی بهدلیل تنوع گسترده ویروسهای عامل آن همچنان بدون واکسن یا درمان قطعی باقی مانده است. از کشف میکروبها در…
انسانها چند بار واقعاً عاشق میشوند؟
مشق خبر – “سیده الهه نورحسینی “: انسانها هر چند وقت یکبار واقعاً از ته دل و با شور و اشتیاق عاشق میشوند؟ پژوهشی تازه نشان میدهد این تجربه ممکن است کمتر از آن چیزی…
پنج وعده میوه در روز؛ کدام میوهها برای سلامتی بهترند؟
مشق خبر – “سیده الهه نورحسینی “: میگویند روزی یک سیب دکتر را دور میکند، اما سالمترین میوههای دیگر کدامند و فوایدشان چه تفاوتی دارد؟ یورونیوز هلث بهترینها را گلچین کرده است. میوهها رنگارنگ، شیرین…
متهمان ردیف اول ابتلا به سرطان
مشق خبر – “سیده الهه نورحسینی “: بیش از یکسوم موارد سرطان در جهان با حذف عواملی مانند سیگار، الکل، آلودگی هوا و برخی عفونتها قابل پیشگیری هستند. تازهترین برآوردهای جهانی نشان میدهد تغییر در…
۶ عادت روزمره دشمن شماره یک اعصاب
مشق خبر – “سیده الهه نورحسینی “: الگوهای فکری و رفتاری رایجی مانند اجتناب، فاجعهسازی، خودگویی منفی و جلب رضایت دیگران میتوانند بدون آنکه متوجه شویم اضطراب روزمره ما را تشدید کنند. اضطراب احساسی طبیعی…
چرا برخی فرانسویها بیش از یک قرن عمر میکنند؟ پژوهش جدید عامل مشترک طول عمر را شناسایی کرد
مشق خبر – “سیده الهه نورحسینی “: در حالی که شمار افراد بالای ۱۰۰ سال در فرانسه طی سه دهه گذشته بهطور چشمگیری افزایش یافته، مطالعهای از مؤسسه ملی مطالعات جمعیتی فرانسه بر یک عامل…
بازسازی سیستم عصبی با «منیزیم» سلاحی مخفی علیه استرس
مشق خبر – “سیده الهه نورحسینی “: منیزیم، بهعنوان یک ماده معدنی کلیدی برای سیستم عصبی، میتواند با تنظیم پاسخ بدن به استرس و حمایت از انتقالدهندههای عصبی آرامبخش، به کاهش و کنترل اضطراب کمک…