داروها و خوراکی هایی که نباید با هم مصرف شوند
مشق خبر – “سیده الهه نورحسینی “: مصرف همزمان داروها با مواد خوراکی مانند گریپفروت، نوشیدنیهای کافئیندار، لبنیات، الکل، غذاهای حاوی ویتامین K (مانند سبزیجات برگ سبز) و منابع غنی از فیبر یا پتاسیم (مثل…
با این خوراکیها انرژی روزانهتان را دو برابر کنید
مشق خبر – “سیده الهه نورحسینی “: خستگی و کمانرژی بودن یکی از شایعترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول روز تجربه میکنند. برنامههای فشرده، خواب ناکافی و استرس بالا تنها بخشی از…
هنگام سرماخوردگی چه خوراکیهایی بخوریم؟
مشق خبر – سیده الهه نورحسینی : رژیم غذایی مناسب میتواند سهم بسزایی در درمان بیماریهای سرماخوردگی و آنفلوانزا داشته باشد. رضا غیاثوند متخصص تغذیه درباره تاثیر مواد غذایی بر پیشگیری از بیماریهای عفونی در…