بیماریهای روانی در کشور در حال افزایش است
مشق خبر – طبق آخرین بررسی وزارت بهداشت، ۲۵.۱ درصد از جمعیت کشور به انواعی از اختلال روان مبتلا هستند طبق نتایج آخرین بررسیهای وزارت بهداشت درباره سلامت روان در کشور، تعداد مبتلایان انواع اختلالات…
۶ نوع استراحت که به آن نیاز داریم
مشق خبر – “سیده الهه نورحسینی “:استراحت کافی در سلامت روان نقش بسیار مهمی ایفا میکند و به عنوان یکی از عوامل اساسی حفظ و بهبود روانشناختی افراد برشمرده میشود. استراحت کافی به معنای کافی…
سلامت دستگاه گوارش بر سلامت روان هم اثر میگذارد
مشق خبر – “سیده الهه نورحسینی”: تحقیقات نشان دادهاند سلامت دستگاه گوارش میتواند با جنبههای مختلفی از سلامتی از جمله سطح کلسترول تا سلامت روان افراد مرتبط باشد. همزمان با افزایش آگاهی درباره نقش دستگاه…
با این میوه در کمتر از چهار روز سلامت روان تان را تقویت کنید!
مشق خبر – سید الهه نورحسینی : نتایج منتشر شده پژوهشی تازه نشان میدهد که چگونه خوردن کیوی میتواند بر خلق و خوی ما تاثیر بگذارد. تنها ظرف مدت چهار روز پس از خوردن دو…
۵ دلیل که نوشتن به سلامت روان ما کمک میکند
مشق خبر – سیده الهه نورحسینی : آیا تابهحال خاطرات خود را نوشتهاید یا دفتر یادداشت روزانه دارید؟ نوشتن رویدادهای زندگی به گفته جولیا ساموئل، نویسنده و رواندرمانگر، شیوهای برای رواندرمانی است و تاثیر مثبتی…
خواب چگونه بر سلامت روان تأثیر میگذارد؟
مشق خبر – سیده الهه نورحسینی : همانطور که میدانید خواب خوب نقش مهمی در سلامت جسمی و روحی انسان دارد. کمبود خواب باعث میشود در کوتاه مدت احساس کسلی و خستگی داشته باشید؛ همچنین…