این ۸ عادت تا ۲۴ سال به عمر شما اضافه میکند
مشق خبر – سیده الهه نورحسینی : آیا میخواهید ۲۴ سال بیشتر زندگی کنید؟ براساس مطالعهای که روی دادههای مربوط به کهنه سربازان آمریکایی انجام شده، شما میتوانید در ۴۰ سالگی با ۸ مدل سبک…
۵ عادت پنهان که قند خون را افزایش میدهند
مشق خبر – سیده الهه نورحسینی : علاوه بر چاقی، عادات غذایی ناسالم و کم تحرک بودن عوامل خطرزای دیگر برای ابتلا به دیابت نوع ۲ مصرف زیاد مشروبات الکلی و استعمال دخانیات هستند. اگرچه…