خواص باورنکردنی زردچوبه
مشق خبر – سیده الهه نورحسینی : زردچوبه یکی از ادویههای پرکاربرد در دنیای آشپزی است که در طب سنتی خواص بسیاری برای آن ذکر شده است که از میان آنها میتوان به رفع اختلالات…
حیاتیترین عادت غذایی برای فشار خون بالا
مشق خبر – سیده الهه نورحسینی : یک رژیم غذایی غنی از گیاه که حاوی مقدار زیادی پتاسیم است با کمک به لاغری، به فشار خون شما کمک میکند که راه موثر دیگری برای کاهش…
تاثیر توالی غذا بر سطح قند خون
مشق خبر – سیده الهه نورحسینی : حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پس از خوردن کربوهیدرات، افزایش گلوکز یا قند در جریان خون شما رخ میدهد. عوامل زیادی تعیین میکنند که میزان اوج تا چه…
غذاهای سرشار از امگا۳
مشق خبر – سیده الهه نورحسینی : یک اونس گدو به بدن شما ۲۶۰۰ میلی گرم امگا ۳ میافزاید. گردو یکی از بهترین منابع غذایی سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است. احتمالا در مورد…
افزایش خطر قلبی هنگام غذا خوردن؟
مشق خبر – سیده الهه نورحسینی : برخی از رفتارها میتوانند خطر حمله قلبی را در شما هنگام غذا خوردن افزایش دهند. به گزارش مشق خبر به نقل از هلث لاین، بیماری قلبی علت شماره…