بهترین صبحانهها برای مردان کدامند؟
مشق خبر -“سیده الهه نورحسینی “: یک مطالعه جدید نشان میدهد که یک صبحانه غنی از کربوهیدرات برای مردان و یک صبحانه غنی از چربی برای زنان، برای شروع روز بسیار عالی است. در حالی…
۹ روش ساده برای کاهش فشار خون
مشق خبر – سیده الهه نورحسینی : تحقیقات نشان میدهند که جایگزین کردن کربوهیدارتهای فراوری شده در رژیم غذایی با خوارکیهای مملو از سویا و یا پروتیین شیر (مانند تافو و یا لبنیات کم چرب)…
نجات قلب با کاهش کربوهیدرات و افزایش چربی
مشق خبر – سیده الهه نورحسینی : افراد دارای اضافه وزن با کربوهیدرات کمتر و چربی بیشتر در معرض خطر کمتر بیماریهای قلبی عروقی هستند. یک مطالعه جدید یا به عبارتی، یکی از بزرگترین و…