آنچه باید درباره مزایا و معایب رژیم خام خواری بدانید
مشق خبر – سیده الهه نورحسینی : خامخواری، رژیم غذایی بدیعی است که به تازگی مورد توجه بسیاری از اشخاص قرار گرفتهاست، بدون آنکه معایب و عوارض جبران ناپذیر آن درنظر گرفته شود. بسیاری از…
توصیههایی برای تقویت سلامتی مردان بالای ۵۰ سال
مشق خبر – سیده الهه نورحسینی : رژیم غذایی سالم میتواند به مردان بالای ۵۰ سال کمک کند تا خطر بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، چاقی و برخی از انواع سرطان را کاهش دهند. ورزش…
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین د
مشق خبر – سیده الهه نورحسینی : هایپرویتامینوز د میتواند باعث تجمع کلسیم در خون شود که منجر به تهوع و استفراغ، ضعف و تکرر ادرار میشود. مرکز پزشکی ایالات متحده هم چنین میگوید سمیت…
یک راه ساده برای بازسازی روانی
مشق خبر – سیده الهه نورحسینی :همذات پنداری با شخصیتهای مشابه در یک فیلم یا یک کتاب درون نگری ما را افزایش میدهد و به ما کمک میکند تا یکدیگر را بشناسیم. در عین حال،…
فواید باورنکردنی زردآلو
مشق خبر – سیده الهه نورحسینی : زردآلو از میوههای خوشمزه و محبوب است که از اواسط فصل بهار شروع به رسیدن میکند. این میوه پرخاصیت سرشار از ویتامین، فیبر، منیزیم، فسفر و سایر ترکیبات…
۶ اتفاق شگفتانگیز کاهش قند خون
مشق خبر – سیده الهه نورحسینی : کاهش سطح قند خون میتواند به سرعت خلق و خوی و شناخت شما را بهبود بخشد و به شما امکان میدهد بهتر تمرکز کنید. این وضوح ذهنی افزایش…
جزییاتی مهم درباره کلسترول و شرایط خطرناک آن
مشق خبر – سیده الهه نورحسینی : کلسترول یک ماده چرب است که در خون شما یافت میشود. کلسترول بالا مانند فشار خون بالا میتواند به دیواره شریانها آسیب برساند و منجر به مشکلات سلامتی…
۱۰ نشانه کمبود کلسیم
مشق خبر – سیده الهه نورحسینی : کمبود کلسیم میتواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد. روزنامه جام جم نوشت: «ما معمولا کلسیم را با نقشی که در سلامت استخوانها دارد میشناسیم اما این ماده…
کشف پروتئین طول عمر!
مشق خبر – سیده الهه نورحسینی : دانشمندان اخیراً موفق به شناسایی پروتئین کلیدی شدند که میتوان از آن برای افزایش طول عمر سالم در انسان استفاده کرد. دههها تحقیق نشان داده است که محدودیتهای…
۱۱ توصیه برای داشتن خوابی بهتر
مشق خبر – سیده الهه نورحسینی : کارشناسان خواب توصیه میکنند که در ساعات پیش از خواب در مقابل صفحه نمایشگر قرار نگیرید چرا که نور آبی ساطع شده از آن سرکوب کننده هورمون ملاتونین…